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    蒜蓉苋菜
    蒜蓉苋菜
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    蒜蓉苋菜

    美味度：

    蒜蓉苋菜，是大自然送给我们的美食。春天不仅有各色新鲜蔬菜，还有专属这个季节的各种野菜。苋菜就是一种常见的野菜，尤其是在春天到来之际。市场上就可以买到苋菜了。苋菜不仅仅鲜美，而且营养丰富，含有丰富的铁元素，小孩子在当季多吃些苋菜对身体会很好。

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    蒜蓉苋菜的做法大全

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    所需原材料

    主料
    大蒜大蒜
    苋菜苋菜
    辅料
    精盐精盐
    猪油猪油

    烹饪技巧

    家里有小朋友的也要多吃这个菜，因为苋莱中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的校校者。能够促进小盆友的生长发育呢！

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